ZENZENA DAILY Proteinové palačinky
Udělejte si ráno o něco příjemnější.
Nadýchané proteinové palačinky s jemnou vanilkovou chutí, vysokým obsahem bílkovin a vlákniny. Pro rána, kdy si chcete dopřát něco dobrého a zároveň výživného.
Proč si je zamilujete
- 18 g bílkovin v jedné porci — bílkoviny přispívají k udržení svalové hmoty
- Vysoký obsah vlákniny (3,4 g v porci)
- Bez přidaného cukru
- Hotovo během několika minut
- Jemná vanilková chuť
Nutriční hodnoty na porci (30 g)
- 98 kcal
- 18 g bílkovin
- 3,4 g vlákniny
- 0,8 g cukru
- 4 g sacharidů
- 1 g tuku
Jak připravit
- Obsah sáčku nasypte do nádoby nebo šejkru.
- Přidejte 90 ml studené vody.
- Důkladně promíchejte a nechte 1–3 minuty odstát.
- Nalijte na rozpálenou pánev s kapkou oleje a opékejte přibližně 1 minutu z každé strany.
Z jedné porce připravíte 2 tenké palačinky nebo 1 silnější palačinku.